買って良かった!?ショーン・スティーブンソンが安いです

日常の何気ないものであるが、この本を読んで睡眠に対して認識が一変!話の内容もユーモアがありとても読みやすかった。即!行動に移して睡眠の質がよくなった。睡眠の質を下げる寝る前の習慣の見直しがまず改善すべきところである。

コチラです♪

2017年11月11日 ランキング上位商品↑

ショーン・スティーブンソンSLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 [ ショーン・スティーブンソン ]

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睡眠の重要性が科学的に解説してあり有用。ぜひ、読んでほしい!久しぶりに納得出来る書籍に出会った感じ!目から鱗のような情報も!。